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TALLER DE GESTIÓN POSITIVA DEL STRESS
27/11/2018 @ 20:00 - 22:00
Gratuito
TALLER DE GESTIÓN POSITIVA DEL STRESS
gestión
🌀Hay días que sientes que todo te supera y tu cabeza está a punto de estallar? Que no puedes soportar ni el ruido de la tele? Tu espalda y hombros están cargados? Puede que te cueste dormir o te levantes cansad@?
🔝Quizás estés experimentando un nivel elevado de stress.
➡️Si te gustaría aprender cómo ayudarte en tu día a día.
🗓 Te esperamos el próximo martes 27 de Noviembre a las 19:00 h en la Sala Al-Artis de Casa de Cultura de Alalpardo.
😊Taller Teórico-Práctico donde aprenderemos:
- Que es la ansiedad
- Cómo identificarla
- Como ayudarnos a gestionarla
- Hábitos de vida equilibrada
💆🏻♀️Sesión práctica de relajación en silla
Asistencia gratuita. Necesaria inscripción.
Duración aproximada 1h 30 min.
Recomendado para personas que trabajen muchas horas sentadas, estudiantes, personas con alta carga de trabajo y ejecución rápida.
🎁 Regálate un rato para tu Bienestar
📞 Inscripciones en el 916202153 o de forma presencial en el Ayuntamiento de Valdeolmos-Alalpardo.