- Este evento ha pasado.
TALLER DE GESTIÓN POSITIVA DEL STRESS
27/11/2018 @ 20:00 - 22:00
Gratuito
TALLER DE GESTIÓN POSITIVA DEL STRESS
gestión
Hay días que sientes que todo te supera y tu cabeza está a punto de estallar? Que no puedes soportar ni el ruido de la tele? Tu espalda y hombros están cargados? Puede que te cueste dormir o te levantes cansad@?
Quizás estés experimentando un nivel elevado de stress.
Si te gustaría aprender cómo ayudarte en tu día a día.
Te esperamos el próximo martes 27 de Noviembre a las 19:00 h en la Sala Al-Artis de Casa de Cultura de Alalpardo.
Taller Teórico-Práctico donde aprenderemos:
- Que es la ansiedad
- Cómo identificarla
- Como ayudarnos a gestionarla
- Hábitos de vida equilibrada
Sesión práctica de relajación en silla
Asistencia gratuita. Necesaria inscripción.
Duración aproximada 1h 30 min.
Recomendado para personas que trabajen muchas horas sentadas, estudiantes, personas con alta carga de trabajo y ejecución rápida.
Regálate un rato para tu Bienestar
Inscripciones en el 916202153 o de forma presencial en el Ayuntamiento de Valdeolmos-Alalpardo.