TALLER DE GESTIÓN POSITIVA DEL STRESS

Cargando Eventos

« All Eventos

  • Este evento ha pasado.

TALLER DE GESTIÓN POSITIVA DEL STRESS

27/11/2018 @ 7:00 pm - 9:00 pm

Gratuito
Taller gestión positiva stress

TALLER DE GESTIÓN POSITIVA DEL STRESS 

gestión

🌀Hay días que sientes que todo te supera y tu cabeza está a punto de estallar? Que no puedes soportar ni el ruido de la tele? Tu espalda y hombros están cargados? Puede que te cueste dormir o te levantes cansad@?

🔝Quizás estés experimentando un nivel elevado de stress.

➡️Si te gustaría aprender cómo ayudarte en tu día a día.

 🗓 Te esperamos el próximo martes 27 de Noviembre a las 19:00 h en la Sala Al-Artis de Casa de Cultura de Alalpardo.

😊Taller Teórico-Práctico donde aprenderemos:

  • Que es la ansiedad
  • Cómo identificarla
  • Como ayudarnos a gestionarla 
  • Hábitos de vida equilibrada

 💆🏻‍♀️Sesión práctica de relajación en silla 

Asistencia gratuita. Necesaria inscripción.

Duración aproximada 1h 30 min.

Recomendado para personas que trabajen muchas horas sentadas, estudiantes, personas con alta carga de trabajo y ejecución rápida.

 🎁 Regálate un rato para tu Bienestar 

📞 Inscripciones en el 916202153 o de forma presencial en el Ayuntamiento de Valdeolmos-Alalpardo.

Detalles

Fecha:
27/11/2018
Hora:
7:00 pm - 9:00 pm
Precio:
Gratuito
Evento Etiquetas:
, , , , , , , ,

Lugar

Sala Al Artis
Calle Egidos, 8
Valdeolmos-Alalpardo, Madrid 28130 España
+ Google Map